Kichererbsenkekse mit dunkler Schokolade
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Zutaten
- 240 g gegarte Kichererbsen, abgetropft, abgespült, trocken gerieben und danach gewogen gerundet
- 140 g glattes Sonnenblumenkernmus, gut verrührt und ungesüßt gerundet
- 85 g Ahornsirup gerundet
- 60 g Hafermehl, bei Bedarf zertifiziert glutenfreies Hafermehl verwenden gerundet
- 35 g ungesüßtes Kakaopulver gerundet
- 90 g milchfreie dunkle Schokolade, grob gehackt gerundet
- 5 ml Vanilleextrakt gerundet
- 4 g Backpulver gerundet
- 2 g feines Salz gerundet
Zubereitung
Zubereitung
- Den Ofen auf 175°C vorheizen. Ein großes Backblech mit Backpapier auslegen.
- Kichererbsen abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Gründlich abtropfen lassen, auf einem sauberen Tuch verteilen und trocken reiben. Lose Häutchen entfernen und erst danach 240 g abwiegen. Wasser auf der Oberfläche ist der häufigste Grund für eine pastige Mitte.
- Kichererbsen, Sonnenblumenkernmus, Ahornsirup und Vanille in einer Küchenmaschine 60 bis 90 Sekunden verarbeiten. Zweimal anhalten und die Schüssel ausschaben, bis ein vollständig glattes Püree ohne sichtbare Kichererbsenstücke entsteht.
- Hafermehl, Kakao, Backpulver und Salz zugeben. Nur so lange verarbeiten, bis ein dicker Teig entsteht. In eine Schüssel geben und 70 g der gehackten Schokolade unterheben.
- In 10 Portionen von etwa 66 g teilen. Auf dem Blech fest zu Kugeln drücken, auf 1,5 cm Dicke flach drücken und die übrige Schokolade in die Oberseite drücken.
- 13 bis 16 Minuten backen. Herausnehmen, wenn die Ränder fest sind, die Oberseite feine Risse zeigt und nicht mehr feucht glänzt. Die Mitte darf weich bleiben, aber nicht flüssig aussehen.
- 15 Minuten auf dem heißen Blech lassen, damit die Mitte fertig bindet. Danach auf einem Gitter mindestens weitere 10 Minuten abkühlen lassen.
Hinweise
- Allergene: Sonnenblumenkerne. Dunkle Schokolade auf Spuren von Milch, Soja oder Nüssen prüfen. Wenn Gluten gemieden werden muss, zertifiziert glutenfreies Hafermehl verwenden.
- Sonnenblumenkernmus kann Gebäck durch eine harmlose Reaktion mit Backpulver grün färben. Diese Farbe ist kein Zeichen von Verderb.
- Dies sind saftige Kekse. Ein glattes Püree, trockene Kichererbsen, eine mäßige Dicke und die vollständige Abkühlzeit auf dem Blech verhindern eine feuchte oder deutlich nach Hülsenfrüchten schmeckende Mitte.
- Vollständig abgekühlt und luftdicht verpackt halten sie bei Raumtemperatur bis zu 2 Tage oder im Kühlschrank bis zu 5 Tage. Mit Backpapier getrennt bis zu 2 Monate einfrieren.
- Für eine Reise am selben Tag einlagig oder mit Backpapier getrennt in eine feste Dose legen. Für diesen Tag ist kein Kühlakku nötig, direkte Sonne und heiße Fahrzeuge jedoch vermeiden.
- Es wird weder eine zuckerreduzierte noch eine proteinreiche Aussage gemacht. Kichererbsen entfernen den Zucker und das Fett aus Ahornsirup, Kernmus und Schokolade nicht.