Hauptgericht Vietnamese Südostasiatisch Milchfrei Nussfrei
Zitronengras-Hähnchen auf Reisnudeln
Bún gà nướng, die vietnamesische Reisnudel-Schüssel mit karamellisiertem Zitronengras-Hähnchen auf kühlen Vermicelli, knackigem Gemüse und Kräutern, am Tisch zusammengeführt von Nước chấm, dem süß-sauer-salzigen Dressing aus Limette und Fischsauce, das die eigentliche Seele des Gerichts ist. Alles außer dem Hähnchen kommt zimmerwarm auf den Tisch, weshalb sich die Schüssel komplett vorbereiten lässt, und weshalb die eine Sache, die volle Aufmerksamkeit verdient, echte Röstung an Hähnchenschenkeln ist, deren Marinadenzucker anbrennen will.
Adaptiert von RecipeTin Eats' vietnamesischen Nudeln mit Zitronengras-Hähnchen, gegengeprüft mit Cooking Therapys Bún gà nướng für Proportionen und Anrichtweise.
Zutaten
Geschrieben für: 28 cm Pfanne
Hähnchen und Marinade
- 700 g Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut gerundet
- 1 Zitronengras-Stängel, nur der weiße Teil, angedrückt und in große Stücke geschnitten, die sich leicht entfernen lassen gerundet
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt gerundet
- 30 ml Limettensaft gerundet
- 30 ml Fischsauce gerundet
- 15 ml Sojasauce gerundet
- 30 g brauner Zucker gerundet
- 15 ml neutrales Öl gerundet
Nước chấm
- 60 ml Fischsauce gerundet
- 60 ml Reisessig gerundet
- 25 g Zucker gerundet
- 125 ml Wasser gerundet
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt gerundet
- 1 Vogelaugen-Chili, fein gehackt; entkernt für weniger Schärfe gerundet
- 45 ml Limettensaft gerundet
Schüsseln
- 200 g getrocknete Reis-Vermicelli gerundet
- 120 g Karotten, in feine Stifte geschnitten gerundet
- 200 g Salatgurke, in feine Stifte geschnitten gerundet
- 250 g Salat, in feine Streifen geschnitten gerundet
- 150 g Sojasprossen gerundet
- 10 g Minzblätter gerundet
- 10 g Koriandergrün gerundet
- 1 Limette, in Spalten geschnitten (optional) gerundet
Angaben zur Ernährung sind ein Anhaltspunkt, keine Garantie. Bei einer Allergie bitte die Zutaten selbst prüfen.
Zubereitung
- Das Hähnchen marinieren. Das Hähnchen mit allen Marinadenzutaten vermengen und mindestens 20 Minuten, gekühlt bis zu 24 Stunden, ziehen lassen. Die Zitronengras-Stücke sollen parfümieren, nicht mitgegessen werden, also groß lassen.
- Zuerst das Nước chấm anrühren. Fischsauce, Reisessig, Zucker und Wasser verrühren, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat, dann Knoblauch, Chili und Limettensaft dazugeben. Auf einem Salatblatt probieren; es soll kräftig, süß, sauer und salzig zugleich sein. Beiseitestellen; es wird beim Stehen besser.
- Die Vermicelli kochen. Die Nudeln nach Packungsangabe kochen oder einweichen, meist 2 bis 3 Minuten. Abgießen, gründlich kalt abspülen und sehr gut abtropfen lassen. Nasse Nudeln verwässern das Dressing, also im Sieb lassen, während alles andere passiert.
- Das Gemüse vorbereiten. Karotte und Gurke in feine Stifte schneiden, den Salat in Streifen, die Sprossen abspülen und die Kräuter zupfen. Alles bleibt roh und zimmerwarm.
- Das Hähnchen scharf braten. Die Zitronengras-Stücke vom Hähnchen absammeln. Eine Pfanne, Grillpfanne oder den Grill auf mittelhoch bringen und die Schenkel 4 bis 5 Minuten pro Seite braten, bis sie tief gebräunt sind mit dunklen Rändern und innen an der dicksten Stelle 74°C erreichen. Der Zucker in der Marinade will anbrennen, also die Stücke umsetzen, wenn sie zu schnell dunkel werden, statt die Hitze abzudrehen. 5 Minuten ruhen lassen, dann aufschneiden.
- Am Tisch anrichten. Nudeln als Basis in jede Schüssel, Gemüse und Kräuter in Häufchen darauf, das aufgeschnittene Hähnchen in die Mitte. Am Tisch 3 bis 4 Esslöffel Nước chấm über jede Schüssel gießen und vor dem Essen vermengen.
Hinweise
- Das Dressing ist das Gericht. Das Hähnchen ist ausgezeichnet, aber eine Schüssel mit mittelmäßigem Hähnchen und gutem Nước chấm schlägt den umgekehrten Fall jedes Mal. Den Zucker vollständig lösen, bevor die Limette dazukommt, und immer auf einem Stück Gemüse probieren statt vom Löffel.
- Schenkel, nicht Brust. Der Zucker der Marinade braucht Fett, an dem er karamellisieren kann, und Brust trocknet aus, bevor sie echte Farbe nimmt.
- Alles außer dem Hähnchen lässt sich einen Tag vorher erledigen, einschließlich Nudeln kochen und Gemüse schneiden. Das macht diese Schüssel zu einem der besten Sommer-Essen für viele Leute im Buch; das Hähnchen lässt sich auch in großen Chargen grillen.
- Das Tofu-Geschwister ist die Zitronengras-Tofu-Reisnudel-Schüssel, die das Protein tauscht und eine vegetarische Sauce mit eigenem Namen verwendet statt einer Fischsaucen-Imitation.
Zutaten-Alternativen
- Fischsauce ist tragend in Marinade und Dressing, und es gibt keinen neutralen Ersatz; Sojasauce ergibt ein anderes, flacheres Dressing. Vietnamesische oder thailändische Marken (Red Boat, Squid, Three Crabs) führt jeder Asia-Laden in Deutschland und Kanada und zunehmend auch der Supermarkt. Vegetarier kochen besser das Tofu-Geschwisterrezept, statt hier zu ersetzen, denn dessen Nước chấm chay ist eine echte Sauce mit eigener Tradition, kein Kompromiss.
- Zitronengras gibt es frisch im Asia-Laden und gefroren in Bechern, und gefrorenes gehacktes Zitronengras funktioniert in der Marinade gut. Getrocknetes nicht; es wird nie weich und schmeckt nach Heu.
- Vogelaugen-Chili lässt sich durch jede kleine scharfe rote Chili ersetzen oder auf Ringe reduzieren, die fürs Auge auf dem Dressing schwimmen, mit weniger Verpflichtung.
Verwendete Quellen
Passt gut zu
Von Christoph Mayer