Zutaten
Geschrieben für: 3 L Topf
Einheiten
Temperatur
Portionen
- 1 L Wasser, leichtes Dashi oder Gemüsebrühe gerundet
- 100 g Shiitake oder braune Champignons, in Scheiben geschnitten gerundet
- 200 g weicher oder fester Tofu, gewürfelt gerundet
- 100 g Babyspinat, Pak-Choi-Blätter oder Mangold gerundet
- 45 g helle oder gelbe Misopaste gerundet
- 5 ml Sojasauce (optional) gerundet
- 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten gerundet
- 5 g Wakame, getrocknet (optional) gerundet
Angaben zur Ernährung sind ein Anhaltspunkt, keine Garantie. Bei einer Allergie bitte die Zutaten selbst prüfen.
Zubereitung
- Wasser, Dashi oder Brühe leicht köcheln lassen.
- Die Pilze hinzufügen und 4 bis 5 Minuten köcheln lassen.
- Fügen Sie den Tofu und das Gemüse hinzu. 1 bis 2 Minuten köcheln lassen, bis das Grün verwelkt.
- Drehen Sie die Hitze auf niedrig. Geben Sie das Miso in eine kleine Schüssel, geben Sie etwas heiße Brühe hinein und rühren Sie, bis sie glatt ist.
- Rühren Sie das gelockerte Miso zurück in den Topf. Nach dem Hinzufügen von Miso nicht kochen.
- Abschmecken und bei Bedarf etwas Sojasauce hinzufügen.
- Mit Frühlingszwiebeln und optionalem Wakame servieren.
Hinweise
- **Warum Würfel genau hier sind. ** Miso-Suppe ist eine absichtliche Ausnahme von der Rough-Tofu-Regel. Weicher Tofu wird in saubere Würfel geschnitten, so dass er in der klaren, zarten Brühe intakt bleibt; handzerrissener weicher Tofu würde die Suppe zerbröckeln und trüben. Verwenden Sie stattdessen grobe, handzerrissene Stücke in dicken Saucen und Glasuren.
- Kochen Sie kein Miso. Hohe Hitze trummt den Geschmack.
- Für eine vollere Suppe fügen Sie zusätzliche Pilze oder gekochte zerkleinerte Hühner- oder Lachsflocken hinzu, wenn die Mahlzeit nicht vegetarisch sein muss.
- Dashi aus Bonito, Katsuobushi, ist Fisch, daher ist die Dashi-Version dieser Suppe nicht vegetarisch und ein Dashi-Paket enthält es fast immer. Verwenden Sie für die vegetarische Version Wasser, Gemüsebrühe oder ein Kombu-Dashi mit zwei oder drei darin getränkten getrockneten Shiitakes, die den größten Teil der Tiefe zurückgeben.
Verwendete Quellen
Passt gut zu
Von Christoph Mayer